孕期皮肤搔痒怎么办 孕期有哪些身体变化
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在孕期的时候会出现一些身体的变化,有的孕妇以为是身体的疾病,其实这是正常的妊娠反应,吃药治疗反而会影响胎儿,那么孕期应该怎么护理身体呢?下面本站的小编为大家分享孕期的身体的变化,大家一起来了解,避免错误的判断疾病的发生。
尽量记住,额外的体重对健康怀孕很重要,并会在宝宝出生后消失。谨记以下建议:
补充含丰富营养的食物
戒掉垃圾食品
定期运动(先咨询专业医疗服务人士)。
如果你受到因怀孕引起的背痛所困扰,可尝试以下方法来减轻不适(在医务人员的监督下),并尽量获得更好的睡眠:
简单的伸展动作或瑜珈,以加强和伸展背部及腿部的肌肉
去享受按摩,以放松紧张的背部肌肉
尝试侧睡,并在屈曲的膝盖之间放置枕头,以更好地支持下背部
由于你的身体在怀孕期间会保留更多水份,可能会让你的双腿、脚踝和/或脚掌出现浮肿(水肿),特别是在怀孕后期。缓解方法:
尽可能不要着地
穿舒适的鞋子
避免长时间坐下或站立
备注:如发现手部和脸部突然浮肿,请告知医务人员。这可能是先兆子痫的症状,这是一种危险的怀孕情况。
由于腹部和胸部皮肤会因怀孕拉伸,孕妇可能会觉得这些部位搔痒。有些孕妇会发现自己的手掌和脚掌发红,而平常使你发痒的情况(如皮肤干燥、湿疹或食物过敏)此时会让你更为搔痒。
要减轻不适,应避免用热水淋浴或泡澡,可使用温和的肥皂和无味的乳液来滋润皮肤。
剧烈搔痒
于怀孕中期或后期(更常见)出现的严重搔痒可能是妊娠肝内胆汁淤积的症状,这个肝脏问题会影响2%的孕妇,并可能会为你的宝宝带来麻烦。如果你认为自己有胆汁淤积问题,请立即致电医生或助产士。你的医生会建议为你和你的宝宝进行适当测试。
何时应去看医生:如果你开始持续感到极为搔痒,请联络你的孕期保健提供者。
并非所有女性都会有妊娠纹。它们通常出现在因体重增加而迅速拉伸的皮肤部位,你可以逐渐加重,并且不超过建议体重,从而减低出现妊娠纹的机会。
即使出现妊娠纹,也有一些方法可尽量减少它们影响外观。一些研究表明,外用药膏(如维甲酸霜)可以有帮助;然而,你必须于产后尽快使用(注:某些局部治疗不适合于怀孕或哺乳期间使用,请先咨询医护人员)。
有研究表明,外用药膏(如维甲酸霜)可以有帮助;然而,你必须于产后尽快使用(注:某些局部治疗不适合于怀孕或哺乳期间使用,请先咨询医护人员)。
另有证据表明,激光治疗可以帮助恢复皮肤弹性和色素沉淀问题;如果你有兴趣,可咨询皮肤科医生。不幸的是,这种类型的美容程序是保险不包括的。
大约在怀孕第四个月的时候,指甲的生长速度可能会开始比平常快。指甲也可能会变得更软或更脆,并出现微小的凹槽。他们应该会在产后几个月内回复正常。
虽然怀孕会为身体带来许多挑战,但其实也有几个生理变化是你希望能够持续的,如:
一头茂密的秀发
众所周知的「光芒」
丰满的胸部
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