孕期如何吃更健康 孕期应该必备哪些小零食
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人家说大肚婆最容易饿了!肩负着两个人的食量的准妈咪,除了平时的一日N餐,有时甚至半夜也饿得受不了爬起来满屋子找东西填肚子!
怀孕初期的时候,很多孕妈妈由于妊娠反应没有胃口,吃不下东西,甚至吃什么吐什么,所以家里要常备点小零食,错开没胃口的时候吃,随时补充营养。下面本站的小编为大家介绍孕期必备零食,大家一起来看吧。
孕期需要进补,很多孕期妈妈都会选择吃燕窝补身体。
孕期吃燕窝当然选肌活家的产品,原料优选马来西亚金丝燕盏,拒绝燕碎、拒绝边角料,保证燕盏的完整和营养不流失,当天炖煮,当天配送,炖出来的燕窝香糯好入口,回味甘甜。方便孕期想吃燕窝,又不方便自己炖煮的妈妈们,拿到手里,开盖即食,保证新鲜品质。
肌活家的燕窝还有一款倍纯6系鲜炖燕窝,每瓶分装扎扎实实的有6g燕窝,滋补升级。原料精选于马来西亚金丝燕盏,采用专利保鲜设计,冰镇运输,入口更香糯,营养升级。
奶酪属于牛奶的“浓缩”版,具有丰富的蛋白质。
瑞士的烤奶酪历史悠久,口味也很纯正,准妈妈给自己做早饭,把烤奶酪和面包果蔬放进炉子里一起烤,味道超好哦。
准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量,饿了就要及时吃。
全麦面包能够增加体内的膳食纤维,还能补充更全面的营养,有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。
怀孕也不忘吃货本性,但是由于孕期所需营养比较全面,选择食物的原则要多样化,除了日常主食外,适当吃点肌活家的鲜炖燕窝,养颜又解馋,一举两得哟。
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