孕妇患甲减吃什么好 孕妇患甲减食物推荐
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孕妇患甲减应该多吃蛋白质和维生素高的食物,用于改善甲状腺的功能,高碘食物应当适量补充,饮食方面注意均衡,那么孕妇患甲减吃什么好?下面本站小编带来介绍。
甲减了,会出现一系列代谢减慢的症状,嗜睡、怕冷、疲乏,体内的营养物质代谢也会变慢。除了补充适量的甲状腺激素外,甲减患者饮食需注意以下4个点。
1、多吃蛋白质、钙和维生素高的食物
▲ 充足的蛋白质,能改善甲状腺功能。蛋白质补充可选用蛋类、乳类,各种肉类、鱼类;植物蛋白也可以,如各种豆制品、黄豆等。(小复提醒:赶紧掏出小本子记喽!)
▲每天吃到 400 mg 的钙,均衡饮食的话,每天从食物中就可以补充到这个量的钙哦,另外甲减患者容易出现维生素 A 缺乏,应保证每天的蔬菜及新鲜水果的食用,以补充充足的维生素。
2、多吃含铁、维生素B12丰富的食物
▲ 甲减患者相比正常人,更容易出现贫血,因此要积极预防贫血的发生,多吃富含铁质、维生素 B12 的食物,比如动物肝(血脂过高的可通过其他途径补充铁)、瘦肉、猪血等。
3、高碘食物悠着点吃
如果甲减是由于单纯缺碘引起的,则可适当补碘,但记得需在医生指导下补充;如果甲减是由桥本氏甲状腺炎引起的,则要求低碘饮食,限制海带、紫菜及各种海产品。
4、高胆固醇、高脂肪的食物要限量量
甲减常伴高脂血症,故富含胆固醇的食物避免食用,如奶油、动物脑及内脏等。食用油每天不要超过 20 g,花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、乳酪等要少吃。
目前全世界的专家都建议:怀孕期间必须和常人一样吃加碘盐,不要吃海带紫菜(这些食物里含的碘不能供应到宝宝),除了吃加碘盐,要服一片含碘化钾150微克的多种维生素
(例如:金施尔康或善存等)。如果因为增加碘的摄入,使得甲减加重了,医生可以提高优甲乐的用量,但是因为妈妈低碘饮食拒绝加碘盐,不供应碘给宝宝,使得宝宝无法合成甲状腺激素,医生帮不上忙。
女性甲减的症状
(1) 特殊面容:颜面惨白而蜡黄,面部浮肿,眼光凝滞,眼睑松肿,表情冷淡,少言寡语,言则声嘶,吐词含混。这是女性甲减的病症中特别要注重的。
(2) 厌食腹胀:患有甲减疾病之后,患者会越来越厌食,会感到肚子胀,同时会有便秘、身体怕冷等表现。
(3)月经减少甚至闭经:80%女性甲减患者性功能受到影响,难以引起性激动,月经周期往往不规则,周期多为延长,但也有缩短者,月经量减少,甚至可出现闭经,受孕机会很少。
(4)容易流产早产:甲减可成孕妇流产、早产、胎盘早剥、围产期胎儿死亡等不良生产事件。严重者还会招致女性昏迷,这也是女性甲减比较常见的症状。
(5) 出现并发症:甲减容易招致各种严重并发症,比方卵巢早衰,心脏病,高血脂,高血压,糖尿病等。
(6)内分泌紊乱:甲减时,肾上腺皮质功用偏低,血和尿皮质醇降低。原发性甲减有时可同时伴有本身免疫性肾上腺皮质功用减退和/或ⅰ型糖尿病,称schmidt综合征。
以上就是孕妇患甲减吃什么好,孕妇患甲减食物推荐,请大家继续关注。
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