孕妇头疼是什么引起的
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整个孕期是一场奇妙而又艰辛的体验,很多孕妇都会在怀孕后出现头晕乏力、头疼等诸多不适症状,充分学习孕期保健知识,能够帮助其减缓身体不适,轻松度过孕期。下面就来了解下,孕妇头疼是什么引起的?
孕妇头疼可能是由于血压升高所致。怀孕后受激素水平的刺激与影响,心脏的负担会随之增加从而导致血容量增加,血压也随之升高,颅脑血管在此影响下波动增强进而引发头疼,通过控制日常饮食含盐量、进食量等方式能够有效降低血压并缓解疼痛。
排除高血压引发头疼的原因后,睡眠质量不好也是引发孕期头疼的常见原因。随胎儿不断增长宫腔向周遭器官组织不断挤压,致使孕妇感到胸闷、食欲不振甚至影响睡眠,而睡眠质量不佳就会导致头疼,建议采取左侧卧睡姿并垫高腿部缓解水肿,并在睡前适当进行一些运动,能够帮助其更好入眠。
也有个别孕妇在孕晚期心理压力过大,长期处于紧张焦虑的状态,受此种情绪影响也会引发神经性头疼,所以孕期应当保持轻松平和的心态,可以通过与家人朋友倾诉、倾听舒缓音乐及适当进行户外散步等方式,舒缓情绪的同时缓解头疼的症状。
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