孕妇可以长时间走路逛街吗
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大多数女性都非常喜欢逛街,可以是逛街散步,也可以是逛街购物,逛街会使女性感到身心愉悦,所以不少女性在怀孕以后同样喜欢长时间走路和逛街,那么孕妇可以长时间走路逛街吗?
孕妇不建议长时间走路和逛街,在孕期因为身体处于特殊时期,应尽量多休息,尤其是在怀孕初期时,胚胎着床还不稳定,如果长时间走路逛街的话,很容易会引发先兆流产,所以走动和逛街都应适当,不宜长时间耗费体力。
怀孕中期,随着胎儿逐渐发育,孕妇肚子也会逐渐隆起,这个时候会增加孕妇身体负重感,长时间走路可能会导致身体疲惫,对孕妇自身和胎儿都有着不利影响。所以应当减少不必要的运动,可以适当散步,增加活动量,但注意不要过度劳累。
其实适当运动对产妇自身也有着有利影响,所以每天可以出去散散心,保持身心愉悦,多呼吸新鲜空气,结合自身的体力来适当走动,当感觉腹部有坠胀感的时候就要立刻停下,不能再继续运动,并找一个地方坐下来休息,以免引起宫缩,导致早产等情况发生。
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