糖尿病孕妇能吃蓝莓吗
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孕妇因为是体质特殊的人群,如果在孕前就已经患有慢性疾病,如糖尿病,在怀孕以后,饮食需要十分小心谨慎,如果没有控制好血糖,有可能对母婴健康都会产生威胁,对此,有孕妇想了解下,糖尿病孕妇能吃蓝莓吗?
蓝莓是一种富含多种营养物质的水果,如大量的花青素、多种维生素和矿物质等,其中蓝莓所含有的花青素,可以起到调节血糖的作用,再加上蓝莓含糖量在众多水果中比较低的,不会对孕妇血糖造成影响,因此糖尿病孕妇是可以吃蓝莓的。
除了蓝莓外,糖尿病孕妇还可以吃苹果、樱桃、猕猴桃、番石榴、火龙果等水果,这些水果不仅含糖量低,还有保持血糖稳定的作用,其他饮食方面,孕妇应以清淡少油少盐、少食多餐为主,避免一次性吃太多淀粉、甜食等,不然会造成血糖明显波动。
糖尿病孕妇应注意保持饱腹感,避免过于饥饿的情况出现,一旦发生低血糖,轻则出现低血糖症状,如出汗、心悸、血压升高、震颤等,重则会发生低血糖性昏迷,危害极大,怀孕过程中糖尿病孕妇日常应按照剂量使用胰岛素,定期监测血糖变化。
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