孕妇吃什么能缓解孕吐
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女性在怀孕的时候,总是会有一些不良症状,尤其是在怀孕的初期,妊娠反应的是较为严重的,有些孕妇甚至是出现了妊娠剧吐。这时候大家可以采取一些方法,来缓解孕吐症状。那么,孕妇吃什么能缓解孕吐呢?
孕妇少量的吃些一柠檬就能缓解孕吐,因为酸性食物可以刺激胃酸分泌,这可以增加食欲。在柠檬里面含有很多维生素C,这有助于消化。孕妇们可以自己制作一些柠檬汁,这就可以缓解孕吐,而且还有利于补充维生素。不过大家要注意,患有胃溃疡以及本来胃酸就很多的孕妇不宜食用柠檬。
在孕吐严重的时候,饮食需要清淡一些。大家可以适量是的吃一些苹果,这就能够调节水、电解质的平衡,避免出现脱水的情况,而且还可以减轻孕吐症状。另外,苹果中含有很多营养,这对孕妇健康很有益。
孕吐一般在每天清晨最为严重,所以孕妇们在早上醒来后可以吃3-5个块苏打饼干。这能够略微吸收胃酸,具有减缓孕吐的作用。有些孕妇的晨吐可能是因为能量、脂肪代谢不足导致的,而食用苏打饼干就能够阻止孕妇呕吐。
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