孕妇除了喝白开水还能喝什么
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女性怀孕期间需要多吃一些富含汤汤水水的食物,这样才有利于孕期健康。而且平常还要多喝水,避免出现孕期上火。而女性孕后往往因有妊娠反应,也易出现口淡无味情况,那么孕妇除了喝白开水还能喝什么呢?
1、女性孕期除了可以喝白开水以外,还有许多饮品也可以适量饮用。比如红枣枸杞茶、菊花茶、柠檬茶、玫瑰花茶、鲜椰子汁、鲜榨橙汁、柠檬水、苹果汁、葡萄汁、西瓜汁等等。这类饮品不但能补充水分,其中含有的多种维生素、糖类、微量元素等,也否是孕期所需的营养素,合理饮用还可有养血益气、清热去燥。
2、不过孕妇喝这类饮品时候需要注意,不能加冰,也不能冷藏后饮用。应该喝热饮为好。要避免由于过度寒凉刺激影响消化道,而且冷饮也容易刺激腹部,可引起子宫收缩,导致孕期腹痛症状,所以这一点需要特别注意。
3、此外,孕期女性不要喝一些有刺激性的饮品,比如酒类,即使葡萄酒、果酒也不例外,虽然其含有酒精成分少,也不适合饮用。还有一些咖啡、浓茶,以及碳酸饮料等,这都属于不适合孕期喝的饮品。
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