足月后怎样让宝宝快点发动
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宝宝都是爸妈的心头肉,而孕妇更是家庭的重点保护对象。一般女性怀孕到了足月,宝宝就会出生。但是有些情况是女性到了足月,宝宝会继续待在母体中,不愿意出来,这样会影响宝宝身体发育,因此遇到这种情况,女性一般需要采取一些措施,迫使宝宝出生。那么,足月后怎样让宝宝快点发动?
在足月后,女性想要宝宝早点发动,可以采取行云流水催产法,即每天早上和下午,在空气清新的户外环境中快步行走,一般走半个小时就休息一次。随着女性身体逐渐适应这样的运动,可以适当增加运动时长,但不要让女性过度劳累。
其次,女性睡前,可以进行慢下蹲运动,一般以5次慢下蹲为一组,每天进行两组慢下蹲就好。女性下蹲时动作要慢,可以扶床下蹲,不一定要蹲得特备标准。除了采取运动法来刺激宝宝出生外,女性也可以采取乳头刺激法。
即女性在怀孕39周开始,每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头、乳晕一小时,不要过度摩擦乳头,以免破坏乳头健康,影响之后的哺乳。其实,女性刺激自己的乳头乳晕,能够诱发体内催产素释放,导致子宫收缩,促使宝宝出生。
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