孕妇能健身吗?

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孕妇能健身吗?

孕妇能健身吗?

准妈咪健身没问题啊,但最好别去健身房哦,那里空气不流通!想健身,就在家里慢悠悠地做套孕妇健身操吧!

月子期能健身吗?

月子期健身可以啊,但要循序渐进、量力而行哦!像跑步、仰卧起坐等剧烈运动就等身体完全恢复再做吧!

哺乳期能健身吗?

哺乳期能健身啊,适当运动还有利于子宫的恢复,促进乳汁分泌呢!但别运动完立马喂奶哦,先休息半个小时吧,否则宝宝会拉稀粑粑的!

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