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孕妇能下蹲吗?
能
只要准妈咪没feel到不舒服,就能做下蹲,而且这有助于自然分娩哦!但要注意蹲的动作,首先把脚跨打开,别挤着肚子就行,下蹲动作要轻,要蹲稳。
月子期能下蹲吗?
慎重
月子期常下蹲,会使腹压增加,撕裂伤口、使子宫脱垂。所以,坐月子的妈咪最好不要下蹲!
哺乳期能下蹲吗?
哺乳期下蹲是没什么问题的,但别傻乎乎地蹲着给宝宝洗衣服,脚麻腰疼的,还是找把椅子坐着洗吧!
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