孕妇后期需要吃鹅蛋吗
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大多数孕妇在怀孕晚期会被家里的老人叫吃鹅蛋,说这是为了“清胎毒”。那么孕妇后期需要吃鹅蛋吗?
孕妇后期可以吃鹅蛋。鹅蛋具有丰富的营养价值,有益于胎儿和孕妇的健康。鹅蛋性质温暖,味道甜美。它们还富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、维生素等物质,能健脑益智,补中益气,消除胎毒,提高免疫力。一般建议在怀孕的8月至9月期间食用鹅蛋,每周3至5粒。不要吃太多,它会增加胆固醇,这对孕妇的健康不利。
鹅蛋对孕妇有什么好处呢?
1、孕妇吃鹅蛋有助于胎儿智力发育。无论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋,它们的脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄富含磷脂,其中大约一半是卵磷脂,因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。因此孕妇吃鹅蛋,有利于孕妇及其胎儿的大脑和神经发育。
2、孕妇可以通过吃鹅蛋来预防感冒。在寒冬季节,孕妇不可避免地受到寒冷的影响,而鹅蛋属于热性食物,所以它们可以补充中间的水分和补气。因此,寒冷季节的孕妇不妨吃鹅蛋,以防止寒冷侵袭身体。这样,孕妇就不容易因感冒而患感冒等疾病,从而避免造成身体不适。
3、孕妇吃鹅蛋可以增强记忆力。怀孕期间,由于身体不适或周围环境的影响,孕妇容易易怒和记忆力丧失。这时不妨打一个鹅蛋,放一些糖搅拌均匀,早上蒸一蒸,空着吃,这样可以清脑益智。
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