孕妇积食怎么缓解
本文已影响2.56W人
本文已影响2.56W人
在妊娠期间里,孕妇的胃肠蠕动会有所减弱,因此很容易发生消化不良、积食等情况。如果症状长期得不到改善,就会影响到肚子里胎儿的营养吸收,进而影响到胎儿的生长发育。那么,孕妇积食怎么缓解呢?
1、少吃油腻、难消化的食物。在怀孕初期由于胃肠功能的蠕动能力减弱,应尽量多吃易消化的食物,比如蔬菜、水果。同时,也要尽量避免进食油腻、油炸的食物,这对缓解消化不良、积食非常有用。
2、多吃容易消化的食物。如果孕妇在饭后感到腹胀、消化不良,应注意饮食中少吃一些清淡的食物。早上可以适量喝一点蜂蜜水,有助于排便和预防消化不良。此外,面包、饼干、鸡蛋、瘦肉、豆制品等都是容易消化、营养丰富的食物。
3、饭后散步。如果孕妇出现消化不良,可以在饭后半小时内出去散散步。走路可以有效刺激肠胃蠕动,帮助胃分泌更多的消化液,所以食物当然更容易消化吸收。
4、药物治疗。药物治疗适用于消化不良、积食等症状较严重的孕妇,需要在医生的指导下下,服用药物。
孕妇背痛怎么缓解
孕妇胃绞疼怎么缓解
孕妇吐了怎么缓解
宝宝积食怎么办?缓解积食的推拿方法
孕妇腿抽筋怎么缓解
孕妇脚抽筋怎么缓解
孕妇耳鸣怎么缓解
孕晚期食道有烧灼反酸怎么缓解
孕妇怎么能缓解呕吐
怎么缓解孕妇便秘
孕妇胯骨疼怎么缓解
孕妇恶心怎么缓解
孕妇腰疼怎么缓解呢
孕妇腰疼怎么缓解
孕妇腰酸痛怎么缓解
孕妇肩周炎怎么缓解
孕妇怎么缓解拉肚子
孕妇产前痛怎么缓解
孕妇胃溃疡怎么缓解
孕妇耻骨痛怎么缓解
孕妇腿抽筋怎么缓解
孕妇打呼噜怎么缓解
孕妇腿抽筋怎么缓解
孕妇吐黄水怎么缓解
孕妇腰酸怎么缓解
孕妇颈椎疼怎么缓解
孕妇口水多怎么缓解
孕妇腿抽筋怎么缓解
孕妇脚痛风怎么缓解
孕妇老嗝气怎么缓解