孕妇能吃鱿鱼吗
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鱿鱼肉质滑嫩又有弹性,吃起来鲜美爽口,香味诱人,吃起来很有食欲,一些女性很喜欢吃鱿鱼,但是碍于怀孕这个特殊的阶段,她们不敢随意乱吃,怕对胎儿有危险,那么孕妇能吃鱿鱼吗?
孕妇可以吃鱿鱼,好处有很多。
1、治疗贫血:孕妇因为要满足宝宝生长发育的需要,很容易会出现贫血的现象,鱿鱼含有丰富的铁、钙、磷等微量元素,这些微量元素对于骨骼发育和造血功能都很有好处,可以帮助孕妇预防和治疗贫血。
2、防治高胆固醇:因为鱿鱼里面含有的牛黄酸很丰富,能够对血液内的胆固醇起到抑制的作用,对于孕妇高胆固醇有不错的防治效果。
3、抗病毒:由于鱿鱼内含有的肽、硒都比较丰富,所以孕妇适当吃一些鱿鱼能够有效抗病毒,减少病毒侵袭,提高身体的免疫力,减少孕期生病的几率。
4、促进胎儿脑部发育:鱿鱼内含有的DNA比较丰富,这种DNA是宝宝大脑发育不可或缺的一种营养成分,因此,在怀孕期间,孕妇不妨多吃一些鱿鱼,以利于胎儿大脑发育,这样宝宝将来出生后会变得更聪明。
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