怀孕能吃巧克力吗
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怀孕之后饮食方面要注意不能太单一,需要以多样化为主。虽然在日常生活中很多食物对身体健康都有益处,但并不是所有的食物都能吃,否则很容易对身体健康造成不必要的影响,那么怀孕能吃巧克力吗?
怀孕后是可以吃巧克力的,但需要控制好量,每天食用巧克力的量不要超过100克,这样对孕妇和胎儿都有好处,具体孕妇吃巧克力的好处如下:
1、助产,由于在巧克力里面富含很多的脂肪、碳水化合物、脂肪等,这些可以有效促进人体的吸收,因此一直以来都是助产的好帮手。孕妇在生产之前,能够适当吃点巧克力,这样就能拥有足够的力量,让子宫口尽快张开,顺利分娩,对母婴都会有很多好处。
2、预防先兆子痫,通过研究表明,如果每天孕妇都能吃一些优质的巧克力,对预防先兆子痫会有很好的效果,也能起到预防妊娠高血压的作用。因为在巧克力里面有可可碱的成分,它是很重要的一种化学物质,能够达到利尿、舒张血管等效果。而且在巧克力里面,还有一些其它成分,对人体健康很有益处,比如镁,在一定程度上可以降低血压。
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