孕期能不能踩单车
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踩单车是一种比较受人们欢迎的运动方式,很多人都是骑单车去上班的,以此来锻炼身体,孕期属于比较特殊的时期,有些孕妇就会开始犹豫,担心影响到宝宝,那么孕期能不能踩单车?
1、怀孕早期:最好不要踩单车,因为在怀孕早期胎儿还不成型,不稳定,如果骑单车,路上车流量多、长途颠簸,可能会引起流产。如果出现阴道出血症状,应及时就诊。
2、怀孕中期:孕中期胎儿已经发育稳定了,如果孕妇没有发生先兆流产,身体没有出现异常,可以适当踩单车,不过踩单车的时间不可以太长,也不可以骑太快,以免发生危险。假如骑单车的道路很平坦,可以通过骑单车锻炼身体,假如道路不平坦,则不可以骑自行车,否则可能会使下肢过于劳累,导致盆腔充血过度,还有可能会对会阴部造成损伤,对胎宝宝的健康造成不良的影响,还有可能会导致腹痛、出血等,因此,孕妇只可以适当踩单车。
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