孕晚期突然胃胀气怎么办
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因为受到孕激素的影响,所以孕妇在整个孕期里都会出现不同程度的胃胀气。尤其是在孕晚期阶段,子宫增大后会导致胃肠空间被挤压,时不时就会出现比较严重的胃胀气。那么,孕晚期突然胃胀气怎么办呢?
孕晚期突然胃胀气可能是因为胎儿不断增大压迫到肠胃,加上孕晚期吃完饭后没有运动,肠道蠕动变慢的原因。所以想要缓解,可以每天少食多餐,吃完饭后进行散步等舒缓的运动,适当喝温水促进胃部排空,这样能帮助缓解胃胀气。
如果家里有酸奶或者其他富含益生菌的食物,也可以在胃胀气的情况下服用,让益生菌进入肠道进行调解,而且也能长久地为肠胃健康服务。其实胃胀气一段时间后都能好转,但在孕妇的饮食中,还是以清淡为主,否则不仅胃胀气会复发,还会便秘。
到了孕晚期,孕妇对自己的腹部要格外注意,平时为了防止着凉,可以在腹部盖一层小毯子。而且就算在食欲很好的时候,也要加以克制,不能一下吃得太多,可以一天吃四五餐,每餐吃到六分饱,这样肠胃才不容易出现故障。
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