孕晚期吃夜宵对宝宝有影响吗
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很多人都有吃宵夜的习惯,尤其是对于很多孕妇来说,饮食量会比孕前有明显增加,很多孕妈会认为吃宵夜能够补充更多的营养,但是却不知道吃宵夜是否对孕妇和胎儿有影响,那么,孕晚期吃夜宵对宝宝有影响吗?
孕妇最好不要吃宵夜,吃宵夜对胎儿不会产生很大的影响,但是对孕妇自身的危害很大。调查发现,怀孕期间吃宵夜大部分的营养都被孕妇自身吸收了,故而在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖,却有94%的胎儿,体重都没有相对增加。
孕妇摄入过多热量所致肥胖可能会导致产后恢复能力变差,无法回复到怀孕前的正常体重,而需要产后减重。除此之外,孕妇吃宵夜会增加胃肠道的负担,影响睡眠质量。最严重的是吃宵夜可能会尿液潴留的输尿管、膀胱等尿路中形成了结石,造成严重的后果。
由此可见,孕妇晚上吃夜宵的危害还是很大的,所以为了自身健康以及胎儿的健康发育,建议孕妇朋友们还是要严禁吃夜宵,可以改变自己的饮食习惯,少食多餐,这样的饮食习惯可能会好一些,孕妇不会有饿的时候,更不会有营养过剩的时候。
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