孕妇从什么时间段开始大补
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为了优生优育,大部分女性在怀孕之后都会特别注重增补营养。从营养学的角度看来,孕妇进补是有必要的,但不能随意地盲目进补,要在合适的时间内进补才能达到最佳的效果。那么,孕妇从什么时间段开始大补呢?
孕妇开始大补一般是在孕晚期,也就是怀孕七个月到九个月的时期,因为这个阶段是胎儿发育最为迅速和关键的时期,所以在营养上一定要跟上,孕妇也很容易随着胎儿对各种元素的吸收,出现了营养不良贫血等情况,所以在孕晚期孕妇应该多吃大补的食物。
很多人认为孕妇进补应该从怀孕就开始,但是一般在孕早期也就是怀孕前三个月,孕妇的心理上还没有适应怀孕带来变化,身体上也出现了各种不适的妊娠反应,这个时候进行大补就很容易对孕妇的肠胃造成影响,但是对于一些体质虚弱的孕妇来说,还是需要进行有针对性的进补。
其实在孕中期,胎儿也开始高速发育,注意孕妇也需要适当的进补,每天摄入一定量的蛋白质,还需要搭配好其他元素的摄入,特别是要多吃富含dha的食物,这样胎儿才不会在智力和神经发育方面滞后,但这却不是大补的阶段,因为大补很容易造成孕妇高血压高血糖,所以一定要警惕。
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