怀孕什么时候可以吃叶酸

孕期吃叶酸是必不可少的，它能够预防孕妇出现疾病，同时让胎儿发育得更加健康，所以孕妇应该把握好怀孕之后吃叶酸的时间，在合适的时间服用才更有效。那么，怀孕什么时候可以吃叶酸呢？

怀孕需要一直吃叶酸，如果是有备孕计划的女性，可以提前三个月就开始服用，因为在孕前服用叶酸能够让体内的叶酸水平达到最适合胎儿发育的水准，这样胎儿发育才更加完善，出现缺陷的几率越小。如果孕前没有服用叶酸，可以在确认怀孕后立刻服用。

在确认怀孕之后，立刻服用叶酸也可以让女性体内的叶酸水平达到标准，对胎儿发育的影响也不会很大，吃叶酸的量也可以咨询医生后再进行服用，怀孕之后服用叶酸的时间最短维持在前三个月，因为孕早期是胎儿神经发育的高峰期。

如果有条件也可以整个怀孕期间都在服用叶酸，现在很多地区叶酸是可以免费领的，这样也是为了保障胎儿的质量水平。除了可以服用叶酸类药物，也可以适量吃一些富含叶酸的食物，比如说石榴苹果这样的水果以及一些坚果都含有丰富叶酸。比如说石榴、苹果这样的水果以及一些坚果都含有丰富叶酸。