是不是每个孕妇都适合左侧睡
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女性怀孕是幸福的事情,但是孕期却要经历很多事情。尤其孕早期的时候,不仅要面对各种妊娠反应,还要注意避免先兆性流产。整个孕期十分辛苦,不仅要注意饮食习惯,睡觉的时候还要注意睡姿。那么是不是每个孕妇都适合左侧睡?
一般来说,女性怀孕后最好采取左侧睡的姿势,这样对胎儿心脏有好处,而且还能让孕妇身体里面的血液循环更好。女性怀孕后身体各个部位都会受到激素的影响出现水肿,左侧位的睡姿能缓解水肿,让身体舒服一些。
虽说左侧卧的睡姿对孕妇和胎儿有好处,但是也不能一直保持这个姿势。长时间保持同一睡姿的话,脊柱容易发生改变,还会引起一些并发症,所以需要适当改变一下睡姿。
有些孕妇可能不习惯左侧卧的睡姿,那也没关系,不管选择哪种睡姿,只要自己觉得睡得舒服就行,这样才能对胎儿起到保护的作用。但是记住不要选择平躺,平躺对胎儿发育有影响,时间长了还会导致胎儿心脏出现问题,更不要趴着睡觉。
总之,孕期为了自身和胎儿着想,要选择正确的睡姿,但是不要长时间保持一个睡姿。孕期除了要注意睡姿之外,还需要注意生活习惯和饮食习惯,不能做的事情不要做,不能吃的东西不要吃。
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