孕18周肚子发胀怎么办
本文已影响1.61W人
本文已影响1.61W人
孕妇会遇到诸多的问题,不仅是在怀孕的早期不适应,到了孕中期后,也可能面临一些意外状况,要是肚子感觉很胀的话,是会影响到孕妇的食欲,间接的影响到胎儿的健康,那么,孕18周肚子发胀怎么办?
孕18周肚子发胀,可以从饮食来改善,孕妇要做到少量多餐,帮助胃部消化,从而排出一些气体,感到胃胀气的时候,要是吃太多食物,就会增加肠胃的负担,让胀气情况更厉害。每餐的份量适当减少,也不宜吃过于流质的食物,因为不一定好消化。
孕妇每天要养成排便的习惯,多吃蔬菜水果,促进肠胃蠕动。孕期做些简单的运动,例如散步走路,也能促进肠蠕动,纾缓胀气的情况。可以进行半小时的散步,可帮助排便排气,只要不是太激烈的即可。
孕妇平时应该多喝水,保证身体的水量充足,起床时应该先喝温开水,刺激肠胃正常蠕动,排出肠道内的气体,还能防止形成便秘,除了多喝水之外,还应喝一些蔬菜汤,果汁等也是不错的选择,这些食物含有纤维素,能加快食物的消化,起到缓解发胀的效果。
孕21周肚子有点胀痛严重吗
怀孕18周肚子硬硬的怎么回事
怀孕18周肚子疼像痛经怎么回事
【怀孕8周肚子胀气怎么办】怀孕8周肚子胀气怎么处理
怀孕8周拉肚子怎么办
孕18周感觉肚子有多大
孕十二周肚子胀气便秘怎么办
孕16周肚子发紧发硬怎么回事
怀孕18周肚子有多大
孕18周肚子为什么有下坠的感觉
怀孕18周肚子有多大
孕31周肚子发硬发紧绷怎么回事
孕11周胸部胀疼怎么办
孕18周肚子下坠疼痛什么原因
怀孕十四周肚子胀胀的怎么回事
孕11周胎心率178怎么办
孕21周肚子发紧发硬怎么回事
怀孕18周肚子有多大
孕晚期肚子发胀怎么办
怀孕28周肚子小怎么办
怀孕10多天肚子胀胀的怎么回事
孕十周肚子胀胀的怎么回事
孕六周肚子胀气怎么办
孕18周感觉肚子变小了怎么回事
怀孕28周肚子发紧发硬
孕20周肚子胀胀的感觉怎么回事
怀孕18周肚子多大
38周孕晚期拉肚子怎么办
孕妇肚子胀气怎么办
怀孕38周拉肚子怎么办