怀孕后期应注意什么
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孕妇是家里重中之重的保护对象,尤其是到了孕后期的孕妈,身体笨重,行动不便,很多事项都要特别的注意,只是,有很多首次怀孕的孕妈,对于要注意的事项并不了解,所以,现在就一起来看看怀孕后期应注意什么?
怀孕进入了后期,要特别注意预防缺铁性贫血,如果贫血较严重,在生产过程中就会增大出血量。所以饮食方面应多摄入铁含量丰富的食物,例如大枣、黑芝麻、血制品等。避免腹部撞击以及剧烈活动、不能做危险动作、禁止性生活以免导致早产。
怀孕后期嗨哟多注意胎动的情况,每天早、中、晚固定一个时间段数胎动,每次一小时,一小时之内的胎动3到5次就属于正常,五分钟之内连续动的只能算一次,胎动过多或者过少都怕宝宝发生缺氧。
怀孕后期要尽量采取左侧卧位的睡姿,因为右侧的血管会受到增大的子宫压迫,导致宝宝供血供氧差,所以尽量左侧睡,纠正右旋的子宫。孕后期一定要定期做好各个阶段的产检,因为怀孕后期宝宝很容易发生缺氧或其他问题,所以一定要重视产检。饮食要多样化,营养要均衡,可以在饭后适当的出去散散步来增加运动量。
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