孕初期肚子咕咕叫怎么回事
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女性在怀孕的时候,对于身体症状都比较重视,平时都会注意观察,这可以尽早发现异常。有些女性在怀孕的初期,会出现肚子咕咕叫的情况,所以很担心这属于异常症状。那么,女性在孕初期肚子咕咕叫怎么回事呢?
女性在怀孕的初期,如果肚子咕咕叫的话,有可能是饿了。处于怀孕期的女性,食量都会有所增加,而且平时特别容易饿。另外,肚子咕咕叫也有可能是肠胃胀气的症状,这时候还会有腹胀的感觉。
如果孕妇肚子咕咕叫的症状,是因为肠胃胀气造成的,大家就应该调整饮食了。平时应该避免吃产气的食物,例如豆类和土豆等。而且每餐吃的不要太多,可以把每天的三餐,增加到六餐,这就可以改善肠胃胀气症状。
一般在怀孕的时候,孕妇胃肠蠕动会减慢,所以很容易胀气,这时要适当的进行一些运动,这就能够促进肠道蠕动。不过大家要注意,孕期不能进行太剧烈的运动,否则会造成胎儿不稳。这时应该选择散步、孕期瑜伽等运动项目。可以在吃完饭之后,散步20分钟,这就可以有效避免肠胃胀气症状的出现。
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