孕妇dha可以和豆浆一起吃吗

在孕期为了给腹中的胎儿提供充足的养分，很多孕妇在积极调整饮食提升营养摄入量的同时，还会适当食用dha等保健品进补，但有时会担心两者不宜同服，那么，孕妇dha可以和豆浆一起吃吗？

通常情况下，孕妇是可以将dha和豆浆一共食用的。dha大多以脂肪形式存在，需要在十二指肠中借助胆汁完成吸收，豆浆不仅富含大量的蛋白质、维生素等营养成分，与dha同服还能够促进胆汁分泌，从而帮助母体达到更加充分吸收的效果，所以，一般是可以与豆浆一同服用的。

需要注意的是，虽然dha对于胎儿大脑、神经系统以及视觉的发育颇具益处，但是并不能盲目进补，以免因过量摄入而影响其正常发育，或者导致孕妇出现孕期肥胖等症状，再加上dha制剂种类繁多含量也各不相同，建议听从医生建议选择适合的制剂按需按量进补。

除了服用保健药物来补充dha外，日常生活中核桃、橄榄油、海鱼以及海带等藻类中均含有dha，以及胎儿发育所需的多种微量元素与维生素，丰富日常饮食种类通过食补的方式增加自身及胎儿营养，相较服用保健药品而言更加安全也更加全面。