怀孕中期能吃菠萝吗

菠萝的味道很清新而且酸酸甜甜的，能够很好的增加人的食欲。有些女性怀孕的时候会出现食欲不振、胃口不好的症状，需要吃一些开胃的食物。那么， 怀孕中期能吃菠萝吗？一起来了解下吧。

怀孕中期是可以适当吃菠萝的，不仅能够改善胃口，还能帮助孕妇消除在怀孕期间出现水肿的问题。菠萝中的营养价值也比较高，具有维生素C，能够为孕妇增加一定的营养。另外，还能够减少孕妇妊娠纹的出现以及缓解不良的孕反应。

特别是菠萝中的维生素是苹果的六倍，所以孕妇在孕中期吃菠萝，还能够促进胎儿的生长发育，同时还能让孕妇在孕期放松心情。但是孕妇在吃菠萝的过程中，也应当注意将果皮削干净，然后将菠萝肉放在盐水中浸泡再吃，这样可以减少对孕妇胃部的刺激，避免孕妇出现肠胃不适的问题。

在挑选菠萝的时候，也要注意选择颜色鲜艳的，并且香味比较浓郁的菠萝。不要选择发青的或者是没有熟的菠萝。如果一次吃不完，应当将菠萝用密封盒装好之后，拿去冰箱冷藏保存，下次再接着吃。