孕妇能吃冷酸奶吗

冷酸奶是受到人们普遍喜欢的一种食物，现在很多年轻人都喜欢喝酸奶，但是有些孕妇反应自己家的家长，不准自己喝冷酸奶，说是对宝宝不好。今天我们就来看一下，孕妇能喝冷酸奶吗？

孕妇最好不要吃冻过了的东西，因为会降低体温，体温太低了会让宝宝觉得不安全。所以孕妇最好能够避免吃冷酸奶，如果实在想喝酸奶的话，其实可以将酸奶从冷冻的冰箱中拿出来，放上一两个小时左右，等酸奶的温度逐渐恢复到室温，但是其味道还没有变的时候喝。这样子对自己的身体健康也好，对宝宝也好，还能够缓解自己想喝酸奶的心情。

除了酸奶不能喝以外，任何生冷的食物，孕妇都是要忌讳的，像雪糕，冰激凌等食物，孕妇最好就不要喝。在怀孕期间，孕妇可以补充多一点的纯牛奶，纯牛奶中含有丰富的蛋白质，钙物质，多喝有助于其身体健康的成长，又有助于肚子里宝宝的成长。

除了饮食上需要注意，孕妇也要特别注意调整一下自己的心情。不能够压力过大，一旦压力过大的话很有可能会影响到肚子里的宝宝。最好每天能够去运动一会儿，保持放松的心情。