产前抑郁症老公怎么做

本来生小孩是一件非常高兴的事情，但是往往有不少的孕妈妈都陷入了抑郁当中。她们担心自己的身材能否恢复到正常，出生后宝宝会不会出现智力低下的情况。那么产前抑郁症老公怎么做？

1、当孕妈妈抑郁后，老公最好是能够带着孕妈妈散心，多去参加一些户外的运动，可以去公园或是花园等一些视野开阔的地方，这些地方可以让孕妈妈的心情放松，也能够有效的缓解孕妈妈产后的抑郁。

2、抑郁后，孕妈妈的生活习惯和生活模式可能就会受到影响，这时候老公最好是能够全程的陪伴着孕妈妈，改变孕妈妈的饮食，包括平时的一些生活习惯等，这时候孕妈妈一般都容易产生疲惫，而且容易动怒。这时候老公最好是能够配合孕妈妈，平时要多开导孕妈妈的思想。

3、产前抑郁还需要老公多和妻子聊天，让孕妈妈说出来自己心里的恐惧，这样就会让孕妈妈的心理得到宽松，而且能够帮助孕妈妈解开心扉，让孕妈妈产前抑郁症能够很好的得到治愈。如果情况严重的孕妈妈，还会对生活失去了信心，这样的孕妈妈就需要老公一起陪着去看医生。