本文已影响1.72W人
孕妇补钙吃什么呢?除了在日常的膳食中多吃一些含钙含铁量高的食物,也可以吃一些补钙的保健品。如一些钙片、钙剂等等。每次服用钙的剂量不要过大,孕妇可以把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。补钙的同时如果没有足够的维生素D,钙是无法被人体吸收的。但如果不注意,服用了过多的维生素D,会造成人体中毒。
食物中含钙量较高的食品包括牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
猜你喜欢
孕妇补钙吃什么
孕妇吃什么能补钙补血
孕妇吃什么补钙
孕妇补钙吃什么好
孕妇吃什么水果补锌补钙
孕妇吃什么补铁补钙
最新文章
孕妇吃什么牛奶补钙
孕妇吃什么水果补钙
【孕妇补钙食谱】孕妇如何补钙 孕妇吃什么补钙
孕妇吃什么补钙最好
孕妇吃什么补钙好
孕妇吃什么补钙和锌
孕妇吃什么补钙铁锌
孕妇补钙铁锌吃什么
孕妇吃什么帮助补钙
孕妇补钙吃什么食物 孕妇为什么要补钙
孕妇吃什么蔬菜补钙
孕妇吃什么补锌铁钙
孕妇补钙吃什么奶粉
孕妇吃什么补镁和钙
孕妇补钙吃什么好?
孕妇吃什么可以补钙
孕妇中期吃什么补钙
孕妇缺钙吃什么食补
孕妇吃什么补钙快
推荐阅读
吃了变质的龙眼怎么办?吃了龙眼不能吃什么?
宝宝高烧39度不退怎么办
取卵后腹水多久才能好
孩子眼屎多怎么处理
孕妇肝功能不好吃什么水果好
护肤常见的嫩肤方法是什么 光子嫩肤术后如何护理比较
儿童癫痫有“小动作” 早期症状要引起注意
孕妇吃什么猕猴桃好
慢性胰腺炎能治好吗
尿酸高可以吃青瓜吗
五加参归芪精(修正)有副作用吗 五加参归芪精是中成药吗
孕妇体温35.4度正常吗
新生儿泪囊炎如何按摩
阴道炎和生活习惯有关四种方法对症下药
2018大年初五带图配字早安祝福语 大年初五带图祝福短