太胖怀孕可以减肥吗

因为饮食习惯和身体体质特点的不同，有一部分女性有着先天性肥胖的特点，这不仅是身体对营养吸收所导致的，也有的是后天各种疾病恢复后造成的结果。但是不管胖瘦，只要生殖系统没有出现异常，都不会影响正常孕育的过程，那么，太胖怀孕可以减肥吗？

太胖怀孕可以减肥吗

1、怀孕期间即使是肥胖的女性，也不建议在妊娠期减肥，而是需要经过合理科学的膳食指导控制其体重不合理的增加，同时还需要监测胎儿的生长发育是否在正常范围之内，经过科学合理的膳食指导即使是体重增加低于IOM的推荐，甚至是比怀孕前体重减轻了，也没有问题。但一定不能不顾身体健康状况和胎儿的生长发育情况，去盲目减肥。

2、孕妈妈去医院接受专业的营养指导，通过专业身体营养、体成分、代谢以及膳食营养分析后，医生和系统可给出科学的膳食指导方案，在保证胎儿健康的基础上维持适当的体重增长。

怀孕后正常体重的增加是什么样的

1、将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重要明显增加，整个孕期要增加10～13千克。

2、如果不增加或增加体重小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良。如果每周体重增加超过0.5千克，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因，最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。

整个孕期期间，不同体重的女性，都会随着胎儿的健康生长发育增加体重，所以，不管身材形态是胖还是瘦，都需要及时的摄入充足的营养，保证胎儿在母体内的健康生长，这不仅关系到胎儿的健康，也关系到女性身体的健康。所以，太胖怀孕可以健康饮食调理，一定不能盲目减肥。