怀孕4个月后可选择性喝淡茶
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陕西西安西五路:我的老婆早已孕期4个月了,最近天气炎热,她原本就会有喝茶的习惯性,我想问一下,怀了孕能不能喝茶、应当怎样喝茶?喝什么茶好呢?
陕西中医院脑内科主任韩祖成:茶对身体有营养成分和健康保健作用,茶叶不但具备醒神净心、清热去火、去腻减肥瘦身、健胃消食止咳化痰、下火清目、去湿等功效,还对一些当代病症有一定的药理学作用。可以说茶叶的优异的地方是别的饮品无法替代的,可是孕妇的身体较为独特,孕妇喝茶一定要分辨身体素质,能够 在孕期后半期适度食用淡茶,不然不仅会危害胎儿的生长发育,还会继续损害自身的身体。
提议怀孕期间的女士最好是在怀孕早期不必喝茶,由于前三个月是胎儿中枢神经系统产生的阶段,茶叶中的氨茶碱和咖啡碱等成份会危害胎儿的生长发育。
4个月逐渐能够 依据身体素质可选择性地喝些淡茶,由于孕妇新陈代谢作用较充沛,身体素质偏热的较多,应当适度喝些性凉的茶,例如绿茶叶等,如能每日喝一两杯浅绿色茶,对提升心肾脏功能、推动血液循环系统、帮助消化、防止妊娠水肿、推动胎儿成长发育,是有很大的益处的。
但对体质虚寒的孕妇,尤其是早孕反应非常重的孕妇,就需要适度喝一点性温茶,例如绿茶。
必须 留意的是,无论是挑选哪些特性的茶叶,孕妇都不可以喝浓茶,也不要在晚饭后喝茶,由于晚饭后喝茶有可能会危害到孕妇的睡眠质量。一天当中,孕妇最好是设在午餐后一小时到晚餐前一小时这段时间喝茶比较好,由于淡茶中也带有单宁酸,会防碍铁的消化吸收,孕妇假如在餐后1小时后再食用淡茶,就可以不危害铁的消化吸收了,还能提高人体抗病性工作能力。
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