孕期感冒的“粥水”食疗法
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感冒后孕妈妈的食欲较弱,胃肠消化道不太好,这时应防止吃过度油腻感的食材,何不多吃一些味儿口味淡的粥水,能够推动消化吸收,好好地调养一下胃肠。此外,有一些药对胃肠的刺激性也非常大,喝汤还可以具有维护胃粘膜的功效。发烧感冒时多喝汤,尤其是一些具备饮食疗法功效、加了独特食物的粥,有益于感冒的治疗。
葱白粥:梗米50克,葱根2~3茎切条,白糖适量同熬成粥,软食。
葱豉汤:连须葱根30克,淡豆豉10克,姜片3片,加水500克烧开,再加米酒30克,热服,盖被取汗。
橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎出2杯,加白糖,趁冬季热饮。
香莱黄豆汤:香莱30克,大豆50克,加水1000mL,煎至600mL,食用盐调料。
梨子煲:梨子清洗,连皮剁碎,加老冰糖,用砂煲或瓦锅隔水蒸。适用肺热咳嗽。
杭菊糖茶:贡菊30克,白糖适量,加适量沸水泡浸,代茶饮。
荸荠水:荸荠多个,老冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。
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