孕妇睡觉会压到宝宝吗 孕期为什么要左侧卧睡觉
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我们都知道孕期睡觉姿势是很重要,于是很多妈妈就开始担心,担心自己睡觉会不会压到宝宝,影响胎儿发育,因此,孕期掌握正确的睡觉姿势可是非常重要的,孕期怎么睡觉对宝宝好呢?接下来就随本站小编一起来看看吧。
孕妇睡觉是不会压到宝宝的。
胎儿生活在羊水中,羊水就相当于一个大泳池,起到很好的缓冲作用,可以对抗外来的压力,保护胎儿不受外界的伤害。除非肚子受到猛烈的撞击,睡眠姿势合适的情况下,是不会压到胎儿的。
而且孩子也是非常聪明的,如果让他不舒服,他就会没完没了地反抗,东踢一脚、西踢一脚,就差点要窜出来了,他会让你肚子疼,让你睡不着,让你各种说不出的难受,非让你换个合适姿势不行,这就说明孩子自己是有保护意识的,求生的欲望相当强烈。
因为你的肝脏在腹部的右侧,采取左侧卧有助于子宫远离大器官,而且左侧卧有利于改善心脏的循环,使胎儿、子宫与肾脏的血液流动得到最佳状态。
另外,随着胎儿日渐增大,左侧卧能让心脏的工作更容易展开,防止胎儿的重量施加压力给到下腔静脉,是使得血液从你的脚回流到心脏。
平躺也不会压到胎儿或造成胎儿缺氧,主要是怕受胎儿的重量压迫而影响血流。
不管是孕早期还是孕晚期,都不要趴着睡,孕期趴着睡隐患很多,而且还有可能压到子宫,对胎儿不利。
孕早期可以仰睡,但孕中后期最好不要仰睡,只要孕妇肚子明显大了以后,孕妈咪就不要再仰睡了,因为这样容易压到孕妈咪的下腔静脉;如果长期左侧睡不舒服,孕妈咪也可以偶尔右侧睡,孕期坚持左侧睡并不是说每时每刻都要左侧睡,有时累了也可以翻身右侧睡;孕晚期应坚持适当角度的左侧睡,孕期左侧睡不是完全的90度左侧睡,一般15~30度的左侧睡是比较舒适的。
早起发现自己呈仰睡状不要惊慌,慢慢调整到左侧睡即可,很多孕妈咪睡醒以后发现自己居然仰睡着,因此十分担心宝宝会不会受影响,其实偶尔的仰睡是没有关系的,及时调整就好。
孕期不管是躺下还是起身,都要缓慢,特别是刚睡醒以后,千万不要猛地坐起来,应从侧面慢慢起身。
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