用榴莲给产后妇女补养身子
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榴莲:受欢迎闻臭的榴莲冰淇淋,香甜榴莲椰子奶营养使用价值高但不能多食,榴莲的营养使用价值很高,在民俗有“一只榴莲三只鸡”的叫法。
一只榴莲果实中含小麦粉11%,糖份13%,蛋白3%,也有人体脂肪、维他命C及其钙、铁、磷等多种多样营养元素,营养非常丰富多彩。在“榴莲天堂”的泰国,常常用榴莲给病后病人、生完孩子的女性滋补身体。榴莲果核煮大骨头汤是非常好的养生食材,而蟠桃核和内瓤常被用于煲鸡汤,此汤有利补气,能去脾胃虚寒,也可做女性滋补汤。
尽管榴莲含有营养,具备健脾胃补气、壮阳补肾的作用,但一次不能多吃,最好是每日服用不超过100克。
来源于:第一食品网
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