产后妈妈为什么要补钙?
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怀孕期身体的钙基本上早已被宝宝消化吸收光了,再加上产后还需要喂奶因此必须充裕的钙元素。孕产低钙病症的发病率达60%,产后骨质疏松的发病率达10%之上。产后哺乳期间发生牙松,怕凉,乃至掉下来、腿抽筋,手腿乏力,骨质疏松症等病症。钙是身体多种多样酶的伴侣蛋白,当身体钙欠缺时,蛋白、人体脂肪、糖分就不可以被灵活运用,就会造成奶水不够状况。宝宝缺少钙得话状况会更比较严重,会引起多种多样欠佳病症。
钙,是做为标准妈妈们怀孕期间必不可缺的微量元素,它不但能提高孕妈妈的身体素质,更能为肚里的小宝宝增加能量, 刚刚出生的宝宝身体还不可以转化成钙,必须从妈妈的身上摄入才能够。因此补钙补锌对新妈妈而言就很重要了。
哺乳期新妈妈身体所必须的矿物与怀孕期间准妈妈类似,关键以钙、磷为主导。尤其是产后喂奶的妈妈,每日需摄入充足的钙,使乳汁分泌中带有充足的钙。新妈妈分泌乳汁量越大,对钙的需求量就越大。
纯母乳喂养的新妈妈,产后奶水中的钙通常会耗费太多。这时候,如不填补一定量的钙就会造成腰酸背疼、手腿腿抽筋、牙松、骨质疏松症等“月子病”;还会继续造成宝宝产生佝偻病症状,危害身体的各类生长发育。
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来源于:《产后身心健康》
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