敷发酵面,解决产后奶胀
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当新手妈妈有母乳代谢时,奶胀的苦恼也就跟随来啦。2个胀成铁饼一样的乳房,也有极大痛感。广东医学院附设第三医院营养科办公室副主任卞华伟详细介绍,乳胀时乳房发胀、痛疼,与此同时表面肌肤紧绷,宝宝较为不容易舔吸奶水头,母亲也由于怕痛而降低喂母乳频次,更促使乳胀进一步加剧。
卞华伟说,生完孩子立即喂母乳,早已采用恰当方式喂母乳都能减轻奶胀,你也可以用下边方式解决:
恰当的推拿
推拿前要寒湿纯棉毛巾敷乳房(溫度在60℃上下,避免 烧伤肌肤),一手指头端闭拢在乳房外缘托着乳房,另一手用从乳房根处向乳房方位呈放射形推拿,两手更替不断开展,与此同时轻轻地敲打、颤动,直到发胀的乳房变松无硬块,乳汁顺畅截止。
挤压乳汁
推拿后一部分乳汁可排出,也是有绝大多数仍沉积在乳房里及乳房处,这时候可将拇指放到离乳房根处2厘米处的乳头上,别的四指放到大拇指的另一侧,有节奏感地为胸骨挤压成型释放压力,这般不断,直到乳汁所有排出来。(此流程还可以选用手动吸奶器进行。)
服食中药材
假如上边方式还无论用,用中医学的“消结催乳方”试一下:黄芩(炒)、川芎、王不留行、木通、漏芦各15克,水煎服,每日一剂,共服三天。
这种中草药材有清热去火、消防疏散降烧、活血化瘀通脉等功效。
外敷法
使用过之上技巧解决后实际效果仍较差,可实施下边几类经临床医学认证施之合理的方式:
发酵面外敷法:用发酵面200g分敷于双侧乳房表面,露出乳头和乳头,外边盖紧薄的塑料盒子,3~4小时后用温开水洗去发酵面,如乳胀未减轻,可反复外敷。由于,发酵面中带有麦芽糖,可使乳房部分肌肉无力。
芒硝粉外敷法:芒硝250g,碾成粉末状,散装于两层沙布包装袋中,敷于发胀的乳房表面捆扎。芒硝有收敛性功效,可缓解部分发胀痛疼。
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