怀孕的时候什么不能吃 怀孕要避开哪些饮食
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怀孕的时候准妈妈会担心吃东西会对胎儿产生影响,但是后来会发现除了基本的一些要避开的,大多数还是可以吃的,不过在饮食方面这些类型也要避开。
以下3种食物是孕期女性需要避免的:
一个是高糖食物。很多女性爱吃甜食,比如巧克力、蜜饯、各种奶油甜点,这类食物大都除了糖分没有其它营养物质,孕妈吃了之后除了会变胖,还有患上妊娠糖尿病的风险,所以最好舍弃。
一个是烧烤。这类食物不仅特别油腻,孕妈吃多了会增肥,而且含有一些致癌物质,对母体健康、对胎儿发育都非常不利。
还有一种是快餐。孕期坚持上班的女性,有时不知道该吃什么或者顾不上研究吃什么,就点外卖、吃快餐,其实营养价值根本谈不上,而且容易发胖以及导致胎儿缺钙。
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