如何增加受孕几率 怎样备孕轻松无压力

很多备孕的人反而总是很难备孕，尝试各种偏方或是调养身体等努力后，依旧没能成功，不免难过失望，而且会更加着急，甚至怀疑自己是不是不孕了。那么什么因素导致怀孕的几率下降的呢？要大大提高受孕率又该怎么做呢？下面本站的小编为大家分享如何提高受孕几率，这样备孕不怀上才怪呢。

受孕困难的原因

男性方面的问题

如果是男性方面的问题，那么有可能是精子数量不够或质量不高、勃起功能障碍、年龄在30岁以上，压力过大、性器官受伤等方面引起的。

女性方面的问题

在女性方面，会影响受孕的原因有月经不调、荷尔蒙失调、盆腔炎、年龄在30岁以上、输卵管堵塞、有流产史等原因。

受孕时间

受孕的时间点为排卵日，对于一个28天周期的经期规律的女性来说，第14天为排卵日，排卵日后的2—3天为最佳受孕时间。

备孕难的影响因素

1、孕妇年龄表现

年龄会直接表现出妈妈的受孕能力，如果属于高龄产妇，那么去医院仔细咨询受孕方是是非常有必要的，也要了解到高龄产妇会面临到的困难及问题。

2、妈妈生活习惯

健康的生活习惯带来的是一个健康的身体，若有抽烟、喝酒等坏习惯，则会影响身体的各种机能，这是不可取的，而且对于想要怀孕的妈妈来说也会受到阻碍。

怀孕机率

不要给自己太大的压力，反而更能轻松怀孕。

3、承受极大压力

现代社会无论是工作或是生活，都给了很大的压力，所以选择适宜的减压方式是非常重要的，如果处于一个紧绷的身体状态，是无法快速受孕成功的。

备孕应具备的条件

1、正常的卵巢功能，排出正常卵子。

2、男方精子精液正常。

3、精子卵子能在输卵管内结合，受精卵能正常的输入子宫。

4、子宫内膜充分准备，适合受精卵发育。其中任何一个环节出现异常，均可导致不孕。

提高受孕机会的秘诀

1、营造愉快氛围

愉快的氛围可以让夫妻双方更容易进入高潮，刺激女性阴道分泌黏液，使精子更容易进入女性体内，提高存活率，而且精力旺盛更能保持同房过程的愉悦感。

2、不要减少饮食

坚持正常饮食是非常重要的，过份减肥会降低受孕率，因为脑下垂体分泌的滤泡素和黄体素不足以支持卵子的产生，长期下来，会导致身体停止排卵，造成不孕。

3、避免身体肥胖

肥胖不仅会诱发各种重大疾病，如心脏病、高血压、糖尿病等，而且体内也会增长雄性激素，影响卵巢功能，导致不孕。所以想生小孩，还是要控制自己的体重。