孕6个月肚子涨涨的是怎么回事
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人的身体里面气体太多没有及时排出的话,就会出现肚子胀气的情况。尤其是孕妇肠胃消化能力减弱后,经常会出现肚子胀气。胀气后会很难受,还会影响食欲,吃不下东西,这样会影响胎儿发育,所以要办法排气。那么孕6个月肚子涨涨的是怎么回事?
怀孕到6个月感觉到肚子胀胀的是因为怀孕后胃部排酸能力比较差,导致胃酸较多后就会出现这种情况。加上孕期受到激素影响,食欲会减弱,肠道蠕动能力也会变差,所以排泄功能会受到影响。孕妇不能将体内过多的气体排出的话,就会出现肚子胀气的现象。
孕妇肚子胀气不是很严重的话不需要看医生,可以先调整饮食,每次不要吃太多,要少吃多餐,可以一天吃6-8餐。每次吃东西的时候要细嚼慢咽,不能吃太快。可以选择吃清淡一点点食物,太油腻的食物最好不要吃,辛辣的食物也不要吃。孕期可以适当吃一些粗粮,能促进肠胃蠕动,减少肚子胀气的情况。
很多孕期在孕期会大量补充营养品,营养过剩后肠胃不能消化吸收,肚子胀气就会更加严重。所以孕期不能盲目补充,一定要科学合理搭配。孕期不仅要补充蛋白质,还需要补充钙、铁、锌、维生素等营养物质,各种营养都要补充。另外,孕期最好少吃容易引起肠胃不适的食物,避免加重肚子胀气。
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