好想做妈妈啊 排卵期备孕失败怎么办
本文已影响4.54K人
本文已影响4.54K人
看着自己身边的人都开始炫孩子了,是不是备孕很久的你也想当个妈了呢,不过总有一些备孕不成功的人,在排卵期备孕也是失败,不过还是有办法的,那么怎么怀上孩子呢,有哪些方法可以快速怀孕呢,本站小编为大家带来快速怀孩子的方法。
自己没怀上孩子其实是排卵期算错了的原因。
每个人的月经周期长短不一样,从月经结束到排卵的期间称为“滤泡期”,也就是卵泡在长大成熟,成熟了的那一颗卵(有人甚至有时会排两颗以上)就会排出来,从排卵之后到下次月经来的期间为“黄体期”。滤泡期的长短不一,也就是每个人卵子所需的成熟时间不同,黄体期则一般为14天,黄体素会促进子宫内膜增厚,然后受精卵才能着床,因此黄体期太短或太长都不容易怀孕。
因此,一般来说,排卵之后的14天黄体期结束后就会来月经,不然就可能是激素方面的问题,也可能是其他因素,最好是去看一下医生。
所以可以推出一个按月经周期来推算排卵期的公式:排卵日=本次月经日+(月经周期日数-14日)
如果你的月经周期是28天,那这一次月经结束之后的第14天左右差不多就是你的排卵日,排卵之后的14天则是下次月经来潮。若月经周期是40天,那排卵日会是这次月经结束之后的第26天左右。
所以排卵日的计算并不是从这一次月经算起的第14天喔,除非你的月经周期刚好是28天!而是要从根据月经周期的日数推算下次月经,接着再从下次月经日往前推回14天才是排卵日。不过以上都是最普遍的情况,也有人是比较特别不一样但也还是可以受孕,那不管怎么说,就是要明白自己身体的状况,知己知彼百战百胜嘛!
此外,卵子可以存活1-2天,精子可以存活3天,所以说,排卵日的前后三天成功受孕的可能性比较高,在备孕期的朋友们要在这几天好好努力哦!
另外还有一种排卵期的算法是排卵日—5天或排卵日+3天(或+4天),这就是把范围扩大一点,毕竟身体并不总是那么准时的,想要尽快好孕的朋友有时间有体力就多努力一点也无妨哦!
经常房事会影响精子质量,从而降低怀孕的机会。
性交频率
有些准爸妈们为了加强命中率,以减少同房的次数来提高精子质量。其实,若男性每月只射精1-2次,精子的数量虽然会有所增加,但精子的活动度和存活率却会下降,老化的精子比率将显著增加,反而不利于受孕。专家建议,性生活以每周1~2次为适中,女子排卵期前后可适当增多。
多吃富含锌的食物
与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素,锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。
缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育,降低精子的活动能力,影响精子的密度,削弱机体的免疫功能,使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。
因此,男性平时应该多吃含锌的食物。富含锌的植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜;动物类食物以牡蛎最佳,其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。还应该配合育之缘口嚼片食用,育之缘片含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。
防止身体肥胖
男性过于肥胖,会使体内雄性激素减少,雌性激素相对增加,从而妨碍精子生成,影响精子质量(精液检查方法有哪些)。另外,过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病,这些病症都有可能引发性功能障碍。所以,为了你的天使宝宝,未准爸爸们也要管住嘴,迈开腿呀!
远离辐射和有害物质
现已确定辐射对人体的健康有明确的影响。小剂量的辐射会影响机体发育,大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变,增加精子的畸形率,降低精子数量、密度。
日常生活中,辐射源很多,微波炉、电脑、电视机、空调、手机等,都会产生辐射。因此,男性平时应尽量减少与辐射源的接触,比如卧室内不要放置电脑、电视一类的电器;不要用电热毯取暖;要尽量避开电磁波、核辐射、X射线照射。
许多化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常,如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形。如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久,体内残留量一般在停止接触后6个月~1年才能基本消除,在此期间也不宜受孕。
给“精子”一个稳固的后方
在男性生殖器官中,睾丸是制造精子的“工厂”,附睾是储存精子的“仓库”,输精管是“交通枢纽”,精索动脉和静脉是后勤供应的“运输线”,前列腺液则是运送精子必需的“溶剂”。
当未准爸爸在“前方”“冲锋陷阵”的时候,如果“后方”失守,未免全盘皆输。比如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力,前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等(精液检查方法有哪些)。如果未准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病,一定要及早治疗。
别闷坏了你的“种子”
精子对温度的要求比较严格,必须在低于体温的条件下才能正常发育,温度过高会杀死精子,或不利于精子生长,甚至会使精子活力大幅度下降而导致不育(精子成活率低的原因及治疗)。有关资料统计,男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。
所以,要尽量避免导致睾丸温度升高的因素,如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。而在备孕期间,洗桑拿浴、蒸汽浴、过热的热水澡这样的行为更要节制或避免。
当然排除了精子和自身排卵的问题,那就有可能是卵子质量不好了。
1.来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
2.红酒比啤酒更有益
荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。
3.煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
4.避孕,平时一定要避孕
医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。
5.“卵巢保养”谨慎做
美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。
6.少吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。
7.离电脑辐射越远越好
研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。
想怀二胎备孕失败的原因
备孕十个月失败怎么办
排卵期备孕吃什么好
哺乳期妈妈怀孕怎么办
备孕妈妈喝什么奶粉好
排卵期不排卵怎么回事啊
觉得自己不是好妈妈怎么办 怎样做一个好妈妈
备孕排卵期感冒怎么办
备孕妈妈安装什么软件好用
孕期妈妈如何过冬 孕期妈妈过冬怎么过
怀孕早期孕妇要做好哪些准备 孕早期妈妈做什么孩子更健康
备孕2个月失败了怎么办
备孕受精卵着床失败怎么办
儿童敏感期妈妈怎么做
妈妈们备孕期间能泡脚吗
不排卵怎么办啊
孕期宝妈便秘怎么办 准妈妈便秘吃什么好
备孕妈妈怎么变碱性
排卵期出血怀孕的宝妈
促排失败后该怎么办
乙肝妈妈阻断失败原因都有哪些
孕期做个运动型妈妈有哪些好处 孕期做个运动型妈妈的好处
备孕九个月失败怎么办
未准妈妈备孕吃哪些食物对卵巢好
月经规律备孕失败怎么办
全职妈妈想要旅行怎么做 全职妈妈旅行可能吗
二胎高龄妈妈备孕吃什么好
送备孕妈妈什么礼物好
孩子特别生气想打妈妈怎么办好 怎么理解孩子打妈妈的行为
排卵后胸痛是不是备孕失败