宝宝奶粉有钙还需要补钙吗 怎么看配方奶粉里的钙够不够
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宝宝奶粉有钙还需要补钙吗 怎么看配方奶粉里的钙够不够。很多宝宝吃的是更营养的配方奶,很多家长觉得配方奶会更加营养,那么就不需要给宝宝补充其他的营养了,下面本站的小编就来说说:宝宝奶粉有钙还需要补钙吗 怎么看配方奶粉里的钙够不够。
宝宝奶粉有钙还需要另外补钙。
很多妈妈都有这样的误解,他们认为配方奶粉中的营养已经非常全面了,就不需要再额外为宝宝进行补钙了。他们这种认识是错误的,为什么这样说呢?配方奶粉不管它的营养成分多么齐全,那都是为最普通的宝宝而设计搭配的。
一般来说,宝宝全天从食物中获取多少钙量,应该根据食物的种类来决定。
6个月以下混合喂养或人工喂养的宝宝,每天应额外补充150毫克左右钙;6个月以上的每天应额外补充200毫克钙。
一般这些都可以从配方奶、鲜奶及其他食物中得到足够的获取。父母实在不知如何补充钙剂的情况下,可选择正规的儿童保健机构经过专业的测试及计算后,由医生按宝宝的实际情况推荐适宜的补钙方法。
0-6个月:对于0-6个月纯母乳喂养或者配方奶喂养的宝宝来说,每天的食物完全是奶,按照每天800ml的奶量计算,足以满足机体的需要。
6-12个月:6个月之后的宝宝,随着辅食的添加,奶量会随之减少,但奶依然是这个阶段宝宝最主要的食物。这时候宝宝的奶量要求每天不应少于600ml,而母乳喂养的宝宝,每天次数则不能少于4次,所以,也很容易达到推荐摄入量。
1-2岁:根据我国2016版的中国居民膳食指南的建议,1-2岁的幼儿每天奶应该达到500ml,虽然这个阶段钙的推荐摄入量比之前翻了一倍,如果奶量充足,再加上其他食物中的钙,也基本可以满足生长需要。
2-4岁:中国居民膳食指南建议每天饮奶量在300-400ml,随着宝宝食量的增加,加入一些含钙丰富的食物,也可以满足每天钙的需要量。
总结:对于0-1岁的宝宝来说,由于奶的摄入量基本是符合要求的,所以缺钙的可能性并不大,当然,这里说的是按时补充了维生素D,后面我们将具体说到。而1-4岁的宝宝,特别是2岁以后,可能要经历一个母乳到鲜奶(或儿童配方奶)的过度,或者有些妈妈觉得宝宝主食吃的很多,根本没必要再喝太多的奶,可能会出现奶量不足的情况,会增加缺钙的风险。
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