吃榴莲真的会导致孩子性早熟吗 小孩吃榴莲会影响发育提前吗
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榴莲是营养价值非常高的水果,但热量也比较高,有些小孩子也非常喜欢,但榴莲不宜吃多,在新闻上会看见一些吃榴莲导致性早熟的案例,那么,吃榴莲真的会导致孩子性早熟吗?会影响发育提前吗?下面本站小编就来说说。
不是的,虽然榴莲的热量确实比一般水果较高,每100g可食部分热量大约为147千卡,脂肪含量约5.33%,含糖量约27%,但也仅此而已,只要不暴食榴莲就是安全的,没有必要被一些耸人听闻的新闻吓到。
但榴莲含有的热量及糖分都较高,孩子吃多了容易营养过剩,从而影响发育,导致发育提前。
从中医角度来说,榴莲性热,体质偏热(如口干、长痘、便秘)的人要少吃,普通人也要适量食用,避免上火。
家长们爱子心切,会给正在长身体的孩子吃些燕窝、冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、沙参、黄芪等进补的食物,但这些食物大都偏温热,对小孩子来说有些“凶猛”,吃得多了,孩子的身体承受不了。
中医认为儿童性早熟的主要病因在肝肾两脏,如果不调,容易引发性早熟,部分患者也会引起导致最终身高不理想。
在生活起居方面,医生建议让孩子减少电子产品的使用,因为强光照会导致褪黑素水平降低,诱发性早熟。
宝宝满一周岁之后可以少量食用榴莲。
榴莲含有较多的碳水化合物,而一岁以下的宝宝消化系统发育不完全,食用榴莲不易消化。可以使用之后一次也只能食用很少的量,食用量需要慢慢加上去。
宝宝吃榴莲要注意什么
1.宝宝吃榴莲不能多吃,宝宝的体质较弱,而榴莲性热,宝宝食用容易上火,也能会导致便秘,要少吃。
2.榴莲是会导致过敏的食物,从未吃过榴莲的宝宝要提前少量食用,观察几日,做过敏测试,如果有反应就要停止食用,待长大一些再做一次过敏测试,若没有反应就稍稍增加一些量,这样慢慢开始食用榴莲。
3.榴莲除了和奶粉一起吃,还可以加在辅食中食用,一次加一小勺就可以了。
4.若宝宝不喜欢吃榴莲,就不要强迫宝宝食用,对宝宝不好。
5.给宝宝吃榴莲的时候,要将大的纤维组织去掉,要不然宝宝可能咽不下去,或者消化不良。
榴莲营养:榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。
榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。
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