1岁以后怎么给孩子补钙 不同年龄段孩子补钙摄入含量
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孩子是否需要补钙对于妈妈来说是没概念的,所以说孩子一岁后应该怎么去给他补钙呢,不同年龄段的孩子应该摄入多少钙,本站小编就来跟大家讲讲。
从1岁以后开始,宝宝的母乳和奶粉摄入量就会逐渐下降,而这两样东西是1岁以前宝宝补钙最重要的来源。
于是,我们在这个时候,就要开始通过一些其他的手段来帮助宝宝弥补这一部分钙的缺失。
在1-3岁的时候,每天的钙摄入量大约为700mg
在4-8岁的时候,每天的钙摄入量大约为1000mg
在9-18岁的时候,每天的钙摄入量大约为1300mg
嗯,大家肯定很讨厌看到这样的数据。用一种最简单的方式告诉你:在补钙的时候,牛奶是最好的食物;而一般来说,每100ml的新鲜纯牛奶或者酸牛奶的含量大约为100mg。
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