三七粉是空腹吃还是饭后吃好 三七粉服用禁忌
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三七粉空腹吃和饭后吃都是可以的,但饭后吃三七粉会减少对肠胃的伤害,具体什么时候服用可以根据自己的情况来看,在服用三七粉时,需要注意一些事情,那么,服用三七粉有哪些禁忌呢?接下来本站小编就来说说。
一般来说,三七粉空腹吃或者饭后吃都是可以的,患者需要根据自己的身体情况来选择,不过相对来说饭后吃更为科学,因为在空腹的时候胃部没有任何食物,这个时候吃三七粉,对于一些肠胃不是很好的人来说会损害单肠胃,如果饭后食用就不会让肠胃受到刺激。
一般空腹指的是进餐前30分钟左右食用,有些药物在空腹食用可以让药物快速进入肠胃,让肠道能够快速的吸收,进而降低进餐后食物对药物的影响。而饭后吃主要是在进餐后30分左右服用,有些药物对肠胃有刺激,如果空腹食用会对肠胃造成伤害,所以饭后食用能够减少药物对肠道的伤害。
另外大家还要知道三七粉可以选择在早上或者晚上服用,每天早晨起床后服用三七粉能够提高免疫力,如果要在晚上食用尽量在饭前服用,饭前服用三七粉能够改善睡眠,而如果是在睡前服用就要注意少量服用,由于三七粉有兴奋的作用,在睡前服用容易导致出现失眠,同时还要注意三七粉虽然营养价值比较高,但它是属于药物,在服用的时候需要咨询一下,不能够自己盲目的食用。
另外三七粉除了直接服用外,它还能够被提取制成一些中成药。
要点1:水温不要超过40度
三七粉活血化瘀的功效,水温一高,生粉当中发挥作用的主要成分三七总皂甙就会被破坏;而水温如果达不到开水的温度,又不能完全让生三七粉煮熟,熟粉补血的功效也不能完全显现。
专家表示:“不要感到烫皮肤的温度就可以。”当然,您要是拿凉开水冲服也完全可以。
要点2:不用特别多的水,一碗底就可以
拿水冲服只是为了便于咽下,所以水不用放的太多,一碗底就够啦。
要点3: 每天不要超过10克
如果是用于预防保健,一天3-5克;如果是用于治疗心脑血管疾病、三高疾病等,一天不要超过10克。每次服用不要超过5克,所以一次吃一平勺3克就好啦~
1、不过量喝
喝三七粉要控制好用量,不宜过多,过多反而会加重身体负担,建议每天食用三七粉控制在六到九克左右,且最好分次食用,用温水冲服饮用即可。此外,吃三七时,要避免和蚕豆、鱼类或冷酸食物一同食用,易降低人体对三七营养成分的吸收效率。
2、感冒期间不喝
尽管平时喝三七粉有利于活血去污,清除火气,但感冒的时候并不适合服用,容易使病情恶化。所以,感冒发烧的人群应该避免食用三七。
3、孕妇不喝
女性在怀孕期间也不能喝三七粉。因为三七粉活血降压的作用很强,孕妇长时间服用不利于身体健康,也会影响胎儿的正常发育。不过,如果是产后失血过多,则可以服用三七粉,能帮助补血,调理产妇身体。
4、月经期间不喝
三七粉能起到活血化瘀之效,因此,月经期间的女性最好不要服用三七粉,以免造成月经期出血过多。
5、儿童不喝
对于处在生长发育阶段的儿童,同样也不宜喝三七粉,容易导致儿童骨骼线过早闭合,阻碍个子进一步长高。
6、不要病了再喝
平时坚持服用三七粉,有助于软化血管,预防心脑血管疾病。可如果已经出现病症,这种情况下喝三七,并不能起到较好的效果。所以,不要等到疾病发生后,再服用三七粉。
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