黄体酮不足吃什么食物 黄体酮不足怎么调理
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黄体酮不足对女性的影响是非常大的,尤其是对有生育需求的女性,黄体酮不足可以通过一些食疗方式调理,那么,黄体酮不足吃什么食物?黄体酮不足怎么调理?下面本站小编就来说说。
1、柿子饼
柿子饼是常见的零食,含有的黄体酮成分能保护子宫和卵巢。每天吃20克柿子饼,能增加黄体酮含量,促进雌性激素分泌,帮助调节子宫机能,缓解乳腺增生问题,同时也能延缓衰老。
2、柠檬
喝柠檬汁或柠檬泡水能加快新陈代谢速度,补充身体所需要的黄体酮,此外柠檬中含有大量维生素C,能加快血液循环速度,让卵巢和子宫得到一定滋养。
3、黑米
气血不足时可加快卵巢衰老速度,不妨喝黑米粥能补充气血,维持卵巢正常分泌。特别是备孕期间经常喝黑米粥,能促进孕激素分泌,补充黄体酮不足,维持胎儿健康。
4、玉米
玉米中含有丰富维生素E能促进雌性激素分泌,提高卵巢功能,刺激卵泡数量增多。另外也能增大黄体细胞,刺激黄体酮分泌。除此之外,玉米中也含有大量谷氨酸,能防止细胞受到氧化和衰老。此外也能调理脾胃功能,缓解便秘问题。
1、补充黄体酮
国际上已不推荐用孕激素治疗先兆流产,尤其是妊娠早期更不宜使用。据报道,在孕早期使用大量的黄体酮,胎儿脊柱、肛门、四肢等部位发生畸形的危险可增加8倍。如果使用人工合成的孕酮(如炔诺酮具有雄性化作用),约有18%的女性胎儿男性化。出现这种结局是很不幸的,因此不建议口服黄铜体补充。
2、饮食调理
食疗的重要好处是不会产生副作用,丁满堂有喜1号汤包是调经备孕的膳食,含葛根、黑豆、桂圆等成分,富含植物雌性激素,黑豆还具有补血、活血的作用,帮助你远离血虚的困扰,充足的气血,达到滋养卵巢,远离妇科疾病的目的。在葛根中有非常多的异黄酮,吃点葛根,能够不断的濡养卵巢、子宫,月经量少更是要多吃。此外吃豆类、海带、菠菜等也能够进行补充孕酮,对于孕酮低的女性来说,达到很好的补充黄体酮的目的,从而帮助你更好的护理好身体。
3、多锻炼
女性可以适当的多锻炼,可以帮助提升身体的新陈代谢,帮助刺激体内激素的分泌,有助于黄体酮的补充。还能帮助改善女性的体质,让女性的免疫力和抵抗力提高,对女性健康也是比较有利的。
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