冬天巧妙地吃栗子 补肾效果惊人
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冬天巧妙地吃这补肾效果惊人的专家说栗子的营养价值非常高,药用价值也很高。适度食用能够预防多种疾病,是日常饮食中滋补的佳品。有腰酸、腰痛、腿脚无力、小便频多等不适症状的中老年人,更适合加以服用。
栗子加酒升药力补肾更有效
专家指出,除了大家常知的糖炒栗子、栗子羊羹、栗子蛋糕外,栗子的吃法还有很多,不论生炒、蒸、煮、炖都美味顺口。甚至能选择与酒一同结合,制成有助强身、健体的“药酒”来食用。
实际上,将中药材和酒融为一体制成药酒是中医常见的滋补方式。药酒不仅调制方便,药性稳定,酒精也是良好的有机溶剂,中药的各种有效成分容易溶解,中药材借酒力提高药势,充分发挥其效力,提高疗效。特别是男性朋友,栗子浸酒可以补肾,效果显着。
栗子酒
材料:栗子120公斤,白酒500公斤。
做法:准备干燥清洁的玻璃瓶,洗栗子擦干净,去壳,打碎,放入清洁瓶,放入白酒,盖上密封,放置阳光凉爽的地方,每天摇动几次,10天后静置明确饮用。
用法:每天早晚各一次,每次空腹饮用10~25毫升(栗子果肉不必吃)。
效果:栗子补肾,益脾胃。做酒剂,借酒力行药势,效力好。
栗子加入粥消化
栗子口感细腻,但与米饭、面条等碳水化物相比,食物纤维含量高,不易被人体消化吸收,建议栗子和粥一起炖。但是,消化系统差、脾胃虚弱的老人、婴幼儿必须注意不要吃,不要引起胃腹胀等不适症状。
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