晚睡熬夜患妇科肿瘤的概率会增加吗?小心熬夜导致月经不调
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最近发表在杂志上的研究指出,经常晚睡、熬夜、生活不规律的女性患癌症病变的比例是健康女性的1.5倍。
研究人员指出,"黑白颠倒"夜生活会使女性长时间暴露在光线下,影响褪黑激素在体内的正常分泌。生命节律紊乱、神经内分泌系统功能障碍、雌激素和孕酮失衡可能导致子宫肌瘤、子宫内膜和乳腺病变。
在这方面,中华医学会妇科肿瘤分会主席、清华大学医学院副院长在接受《生命时报》采访时表示,不规律的工作和休息确实会增加一些妇科肿瘤的发病率。现代女性工作、生活压力大,娱乐方式多样化,经常睡得晚,熬夜,甚至黑白颠倒。这种不良的生活方式很容易疲劳,影响免疫功能,损害身体器官,增加肿瘤的可能性。"事实上,熬夜不仅会伤害女性,还会威胁男性。"
许多因月经不经不调和痛经而熬夜。专家指出,如果不良作息长期得不到纠正,生殖器官的器质性病变很可能发生,甚至包括子宫肿瘤、卵巢肿瘤等各种肿瘤。
但也指出,"熬夜绝对不会导致妇科肿瘤。"像一些长期夜班的工作人员一样,他们已经适应了夜间工作。他们不会在夜班后感到疲劳和精神不好,所以他们不必太担心。他说,在日常生活中,女性最好早睡早起,定期工作和休息,以确保足够的睡眠。尽量不要熬夜看电视、上网或参加令人兴奋的娱乐活动。如因工作需要上夜班或倒班,应及时调整,夜班后多休息,白天补充睡眠。
此外,妇女必须养成健康的生活方式,不吸烟或饮酒,避免不安全的性生活,加强体育锻炼,保持心理健康。已婚妇女最好每年定期检查,以实现妇科疾病的早期诊断和早期治疗。
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