经期的调理食谱有哪些?经期调理推荐4大配方
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黄芪二蜜饮
黄芪30克,糯米根30克,麻黄根15克,蜂蜜30克。将上述三种药物放入锅中,加入3碗煮至l碗,取出残渣,加入蜂蜜溶解两次,每天1剂,适合气虚盗汗。
二、百合莲子饮
百合20克,莲子30克,冰糖30克。首先,洗百合和莲子,在锅里加入适量的水,用小火慢慢炖至百合和莲子腐烂。加入冰糖溶解后,每天服用一次,连续几天,适合阴虚盗汗者。
喝龙眼人参
取30克龙眼肉、6克人参和30克冰糖。先洗龙眼肉,人参切片,然后将冰糖放入碗中,加入适量水和水,在蒸锅中蒸1小时左右。如果你把它拿出来冷,你可以一天吃两次,一天吃一次。适合气虚盗汗的人。
4、参苓粥
取人参10克,茯苓20克,姜10克,粳米100克,盐,味精适量。首先,加入适量水煮人参、茯苓、生姜,去汁取渣,洗净粳米,放入药汁中,用小火煮粥。煮粥时,加入盐和味精调节,空腹两次,每天一剂,适合气虚盗汗者。
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