高血压可以吃鱼肝油吗?血脂过高有什么危害?
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油营养丰富,主要含维生素a和d,主要促进骨骼的生长发育,老年人服用还能预防骨质疏松,那么高血压可以吃鱼肝油吗?高血压能吃鱼肝油吗?高血压患者是可以吃有鱼肝油的,鱼肝油能够降血压、降血脂,还有抗衰老的作用,但是,鱼肝油在降压这方面只是起到辅助的作用。
上,高血压患者可以吃鱼肝油,但也可以发挥降低血压的作用。鱼肝油主要有七个优点:1降低血脂、2降低血压、3抗血栓形成、4抗肿瘤、5增强抗病能力、6健脑、7抗衰老。
血症是高血压、动脉硬化和心脑血管疾病的根源,因此纠正高脂血症是治疗和预防高血压、心脑血管疾病的关键。血液中脂肪(胆固醇、甘油等)浓度过高是动脉粥样硬化的基础,脂蛋白胆固醇输送脂肪在血液中起着决定性的作用。
白胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)低密度脂蛋白胆固醇(LDLC),脂蛋白的密度越低,颗粒就越大。低密度脂蛋白胆固醇很容易与血管中的其他成分结合,沉积在血管内壁,因此被称为"坏脂蛋白"。高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)它有助于降低血液中的胆固醇,也被称为"好脂蛋白"。
中的EpA可抑制坏脂蛋白的作用,减少血管内壁的附着沉积,帮助高密度脂蛋白胆固醇(HDL)去除血管壁上多余的脂肪,所以鱼油也被称为血管"清道夫"。因此,服用鱼油不仅能降低血脂,还能预防冠心病和脑血管疾病。
,建议老年人在服用鱼油的同时服用卵磷脂,以达到互补的目的。鱼油和卵磷脂不仅有助于降低脂肪,而且可以增强肝脏的排泄功能,从而保护肝脏免受损害。
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