女孩子初潮是什么情况 少女初潮要注意什么?
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对于女性来说,经期几乎复盖了女性的大部分生活轨迹,正常的女性有来月经的日子,不知道人事的少女在来月经之前对自己的身体感兴趣,月经是什么?初潮又是什么情况?我们应当注意什么呢?在此,
从12岁到16岁之间,我们的子宫内膜发生了很大的变化,随着我们月经的发生,这种荷尔蒙水平发生了变化,甚至影响了今后女性的周期性脱落,女性每月约28日到30日,这次周期内阴道出血一般来说,女性子宫内膜周期脱落出血。每28天左右一次,每次持续3~5天。
一般13-5岁开始来月经,第一次叫初经或初潮。45岁左右停工,叫停经或闭经。怀孕和哺乳期通常没有月经。因此,初潮是女孩第一次来月经时代表女孩的身体经历了青春期的变化,通常在胸部开始发育后2年出现,这是女孩第一次来月经,是青春期到来的重要标志之一,而且初潮代表子宫内膜受到雌激素的刺激而发育
这表明女孩来月经的日记非常重要。那么,我们应该注意什么呢?
第一,注意休息,不要过度劳累,不要做体力劳动,注意保温,这时是女孩最虚弱的时候,要注意身体,不要在意。
第二,保持心情舒畅,经期激素分泌自然会影响人的心情,所以保持良好的心情是平静度过这个时期的重要因素。
第三,合理健康的饮食,不可吃生冷刺激性食物;生冷刺激性的物质特别容易刺激子宫,此时,女生处在虚弱期,切不可盲目饮食。
第四,生理期尽量用热水洗头;这个时候的女生容易感冒伤风。另外,禁止洗澡,采用淋浴,洗头必须用热水,尽量白天洗,洗头必须马上晾干
第五,注意个人卫生,用棉内衣洗,第六,月经期间可以吃巧克力、蛋糕等甜食,帮助污血代谢,可以喝养生茶、桂圆枣茶等热饮
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